Was ist Yoga?

Yoga ist ein Jahr tausend altes Übungssystem, das sich bewährt hat und immer noch bewährt.
Wörtlich übersetzt bedeutet Yoga: Anschirren oder Anbinden.
In Yoga ist damit die Anbindung an Brahman, den Höchsten, Absoluten, Allumfassenden, die reine Liebe, an Gott gemeint.

Wenn du Yoga praktizierst, können deine Gedanken zur Ruhe kommen, Körper, Geist und Seele können in Einklang gebracht werden und du kannst reine Freude erleben und wahren Frieden finden.
Und du kannst durch Yoga immer mehr Selbsterkenntnis und Selbstverwirklichung erlangen und dadurch zu deinem wahren Selbst geführt werden.

Vielleicht werden dir während du Yoga praktizierst Momente geschenkt, in denen du dich in Samadhi, dem überbewussten Zustand, der reinen Wonne und Glückseligkeit, befinden darfst.

Eine sehr bedeutende Persönlichkeit für Yoga war Swami Sivananda Sarasvati.
Er lebte von 1887 bis 1963, war Arzt, Mönch und Yogameister.

Swami Sivananda gründete in Rishikesh, im Norden von Indien, den bis heute berühmten Sivananda – Ashram. Der größte Verdienst von Swami Sivananda war: Yoga zu erneuern und für alle Menschen populär zu machen. Auch entsandte er Schüler nach Kanada und Amerika und auf diesem Weg kam Yoga auch zu uns nach Europa.

Die sechs wichtigsten Yoga-Wege, die heute in Indien gelebt werden, sind:

Hatha-Yoga – Yoga des Körpers
Jnana-Yoga – Yoga des Wissens und der Erkenntnis
Raja-Yoga – Yoga des Geistes und der Meditation
Kundalini-Yoga – Yoga der Energie
Bhakti-Yoga – Yoga der Hingabe und Liebe zu Gott
Karma-Yoga – Yoga der Handlung und des Dienens

Swami Sivananda prägte den Begriff des Integralen Yoga, womit er meinte, dass es wichtig ist bei der Yogapraxis alle Yoga-Wege gleichermaßen zu praktizieren und die Werte aller Yoga-Wege auch im Alltag und im Umgang mit den anderen Menschen zu leben.

„Serve, love, give, purify, meditate, realize“ und „Be good, do good“ waren für Swami Sivananda die wichtigsten Leitsprüche. Nach ihnen hat er gelebt!
Und so kann jeder Yoga Praktizierenden den von Swami Sivananda ins Leben gerufene Integrale Yoga immer mehr verinnerlichen und zur eigenen Lebenshaltung werden lassen.

Sat Chid Ananda
Sein Wissen Glückseligkeit